Παρασκευή, 31η Μαίου 2024 3:36 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2207)
Σάββατο, 11 Φεβρουαρίου 2023 19:07
Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποια τρόφιμα περιλαμβάνουν βιταμίνη C, βιταμίνη E και β-καροτένιο, ψευδάργυρος και σελήνιο που βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού τον χειμώνα. Η θερμοκρασία έχει πέσει και το κρύο έχει κάνει την εμφάνιση του με αποτέλεσμα να εμφανίζονται κρυολογήματα και ιώσεις. Επίσης, η μεταφορά από το ζεστό περιβάλλον του σπιτιού, του…
Διαβάστηκε 637 φορές
Παρασκευή, 10 Φεβρουαρίου 2023 18:46
Καρδιακή προσβολή: Συμπτώματα, γιατί συμβαίνει, αντιμετώπιση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου, γνωστό και ως καρδιακή προσβολή, αποτελεί μία από τις πρώτες αιτίες θανάτου παγκοσμίως και αποτελεί την πρώτη αιτία χαμένων ετών ζωής λόγω θανάτου ή αναπηρίας. Με στόχο την αποφυγή εκδήλωσής μιας καρδιακής προσβολής, έχουν σχεδιαστεί προγράμματα πρόληψης, με υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής (τροποποίηση διατροφής, άσκηση) και…
Διαβάστηκε 642 φορές
Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2023 19:54
Τις γνωρίζατε; – Οι πέντε τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή και αντοχή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν αρκετές τροφές οι οποίες μπορούν πραγματικά να αυξήσουν τη σεξουαλική σας ορμή και αντοχή; Παρακάτω πέντε από αυτές: Μήλα Ένα μήλο την ημέρα δεν κρατά μόνο τον γιατρό μακριά. Μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στην επέκταση της σεξουαλικής σας αντοχής. Όλα αυτά χάρη στα υψηλά επίπεδα κερκετίνης των…
Διαβάστηκε 850 φορές
Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2023 19:35
Ρυτίδες: Οι 7 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να καθυστερήσετε την εμφάνισή τους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αδιαμφισβήτητα, οι ρυτίδες, αποτελούν ένα από τα θέματα που οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να αντιμετωπίσουν από μία ηλικία και μετά. Επειδή, όμως, ο λαός υποστηρίζει ότι η πρόληψη κάποιες φορές είναι καλύτερη από τη θεραπεία, δείτε κάποιους εκπληκτικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να καθυστερήσετε την εμφάνισή…
Διαβάστηκε 571 φορές
Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2023 21:05
Τα οφέλη του κάστανου για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζατε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για την ιστορία… Η καστανιά λέγεται και «αρτόδεντρο». Το αρτόδεντρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία. Φτάνει ως τα 30μ. ύψος, τα φύλλα του είναι μεγάλα και πλατιά, χωρισμένα βαθειά σχηματίζοντας έτσι 3-9 λοβούς. Τα άνθη του είναι μικρά-αρσενικά και θηλυκά στο ίδιο δέντρο αλλά χωρισμένα. Τα αρσενικά…
Διαβάστηκε 633 φορές
Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2023 17:20
EMEKA - Σε πανδημία έχει εξελιχθεί η καρδιακή ενεπάρκεια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι ένα σύνδρομο, το οποίο σχετίζεται με κακή ποιότητα ζωής, και είναι δυνητικά θανατηφόρο. To 30-40% των ασθενών με προχωρημένη καρδιακή ανεπάρκεια πεθαίνουν στο πρώτο έτος από την εισαγωγή στο νοσοκομείο, θνητότητα η οποία είναι μεγαλύτερη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου. Το πραγματικά δυσάρεστο είναι ότι…
Διαβάστηκε 571 φορές
Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2023 09:28
Μπάρες δημητριακών: Βάση για ένα Πλήρες Γεύμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ιωάννας Κεχριμπάρη Χωρίς αμφιβολία, οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι πολλές ώρες εκτός σπιτιού λόγω δουλειάς ή άλλων δραστηριοτήτων μας ωθούν στο να αναζητούμε εύχρηστες, χορταστικές, γευστικές και θρεπτικές προτάσεις στα γεύματά μας! Οι μπάρες δημητριακών συγκεντρώνουν όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά και αποτελούν μια ιδανική λύση για να…
Διαβάστηκε 509 φορές
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2023 15:10
Πως να νικήσετε τον φαύλο κύκλο στρες και ψωρίασης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πόσοι από τους ασθενείς με διαγνωσμένη ψωρίαση δεν προσπαθούν να κάνουν οτιδήποτε είναι ανθρωπίνως δυνατόν για να διαχειριστούν τα εμφανή σημάδια της νόσου? Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους ασθενείς ελαχιστοποιώντας τις εξάρσεις τους, καθώς και στο πως να βρείτε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης γνωστών παραγόντων συμπεριλαμβανομένου και του…
Διαβάστηκε 511 φορές
Σάββατο, 28 Ιανουαρίου 2023 18:47
Δείτε ποια είναι τα 4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να χάσετε κιλά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διατροφή και η άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο για την απώλεια κιλών αλλά και του περιττού λίπους, ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συμβουλές σχετικές με τα πέντε μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να χάσετε κιλά. Προσθέστε αυτές τις μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά σας, και θα δείτε τη ζυγαριά σας…
Διαβάστηκε 629 φορές
Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2023 14:02
Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Ενημέρωση για την αποτελεσματική πρόληψη έναντι της νόσου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο μήνας Ιανουάριος έχει ορισθεί ως διεθνής μήνας ευαισθητοποίησης κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Αναφέρει ο ΕΟΔΥ: Ο κίνδυνος για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αυξάνει σημαντικά για τις γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να προληφθεί και να θεραπευτεί, αρκεί…
Διαβάστηκε 525 φορές
Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2023 19:07
Καρδιακή δίαιτα: Τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό – Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες όχι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα πρέπει να γνωστοποιηθεί πως η καρδιακή δίαιτα (DASH) δίνει έμφαση σε τροφές όπως τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λιπαρά ψάρια. Μάλιστα, περιορίζει επίσης τα επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη και αλάτι, καθώς αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Καρδιακή δίαιτα: Ποια τρόφιμα επιτρέπονται Μια…
Διαβάστηκε 545 φορές
Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2023 19:57
Το ημιμόνιμο μανικιούρ και το «φουρνάκι» νυχιών προκαλεί μεταλλάξεις στο DNA – Ανησυχητικά ευρήματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ημιμόνιμο μανικιούρ με τζελ που τόσο λατρεύουν οι γυναίκες φαίνεται τελικά πως δεν είναι τόσο αθώο όσο φαίνεται. Σύμφωνα με νέα έρευνα το στέγνωμα βερνικιού με συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας φαίνεται πως επηρεάζουν το DNA. Τα τελευταία χρόνια η χρήση βερνικιών τζελ έχει διαδοθεί ιδιαίτερα καθώς οι γυναίκες δεν χρειάζεται…
Διαβάστηκε 669 φορές
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023 20:25
Μαγγάνιο: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μαγγάνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για πολλές σωματικές διεργασίες, όπως η λειτουργία του νευρικού συστήματος και η διατήρηση της υγιούς ανοσίας. Το σώμα αποθηκεύει μια μικρή ποσότητα μαγγανίου σε όργανα και οστά, ωστόσο, πρέπει να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή σας. Οι περισσότεροι λαμβάνουν αρκετό μαγγάνιο από τα…
Διαβάστηκε 525 φορές
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023 18:57
Πόσο σημαντικός είναι ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο γυναικολογικός έλεγχος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τη συνολική υγεία και τη ζωή μιας γυναίκας. Ο τακτικός έλεγχος, σε ετήσια βάση, είναι εξαιρετικά σημαντικός, καθώς μας δίνει τη δυνατότητα να εντοπίσουμε εγκαίρως μια ευρεία σειρά γυναικολογικών παθήσεων και παθολογικών καταστάσεων. Ένας ολοκληρωμένος γυναικολογικός έλεγχος περιλαμβάνει τεστ ΠΑΠ, κολποσκόπηση και κλινική…
Διαβάστηκε 582 φορές
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2023 18:38
Εμβοές: Τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσει το βουητό στα αυτιά – Για ποιες ασθένειες «χτυπά καμπανάκι»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα πρέπει να γίνει γνωστό πως οι εμβοές που διαρκούν μόνο λίγα δευτερόλεπτα είναι κάτι σχετικά σύνηθες. Κάτι τόσο απλό όσο μια απόφραξη μπορεί να σας δημιουργήσει εμβοές. Αλλά η αιτία μπορεί να είναι και πιο σοβαρή. Οι εμβοές δεν είναι ασθένεια, αλλά μάλλον ένα σύμπτωμα ενός προβλήματος κάπου στο…
Διαβάστηκε 568 φορές
Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2023 18:29
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/3fc36ff56d191a518e126fe4dbf0e4f0_XL.jpg)
Μήπως δυσκολεύεσαι να απολαύσεις πολλά από τα αγαπημένα σου εδέσματα λόγω των συμπτωμάτων που πυροδοτεί η απόπειρα κατανάλωσής τους; Νιώθεις ότι οι πεπτικές ενοχλήσεις όπως το φούσκωμα, το κοιλιακό άλγος, τα αέρια, η διάρροια και δυσκοιλιότητα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς σου; Αν οι απαντήσεις σου και στα δύο αυτά…
Διαβάστηκε 702 φορές
Τετάρτη, 11 Ιανουαρίου 2023 17:57
Μέλι: όσα πρέπει να γνωρίζουμε οι καταναλωτές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που περιέχει περίπου 180 διαφορετικές ουσίες (σάκχαρα, οργανικά οξέα, νερό, πρωτεΐνες, αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα, φλαβονοειδή), οι οποίες του προσδίδουν μοναδικές ιδιότητες. Το ελληνικό μέλι κατέχει ξεχωριστή θέση στη μεσογειακή διατροφή και έχει κερδίσει τη διεθνή αναγνώριση, λόγω των ιδιαίτερων ποιοτικών χαρακτηριστικών του,…
Διαβάστηκε 557 φορές
Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2023 18:42
Αυτές είναι οι 10 συνήθειες «δώρο» για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Από το νερό ως τον ύπνο και την άσκηση, αυτές είναι οι 10 συμβουλές για να διατηρήσει κανείς την υγεία του, αλλά να αισθάνεται καλά μέσα στην ημέρα. 1. Μην παραλείπετε το πρωινό. Είναι σημαντικό για πολλούς λόγους. Εκκινεί το μεταβολισμό σας και σας εμποδίζει να τρώτε υπερβολικά αργότερα. Επιπλέον,…
Διαβάστηκε 984 φορές
Παρασκευή, 06 Ιανουαρίου 2023 20:53
Αυτά είναι 5 βότανα που δρουν εναντία στο άγχος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το άγχος, όπως η γιόγκα και ο καλός ύπνος, αλλά αν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε μπορεί να σας φανούν χρήσιμα και τα βότανα, τα οποία βοηθούν στην μείωση του άγχους. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν όλα τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα για την…
Διαβάστηκε 835 φορές
Παρασκευή, 30 Δεκεμβρίου 2022 18:39
Ρόδι: για υγεία και τύχη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ρόδι, ένα φρούτο εντυπωσιακό σε σχήμα μήλου, κοκκινόχρυση φλούδα και ένα μεγάλο κάλυκα στην κορυφή που μοιάζει με κορόνα, θεωρείται παραδοσιακά το φρούτο που φέρνει καλοτυχία, ευγονία και αφθονία αγαθών στο σπίτι μας. Ιστορία του ροδιού Η ροδιά παρουσιάζεται ως το παλαιότερο καλλιεργημένο καρποφόρο δέντρο. Πρωτοεμφανίστηκε στην περιοχή μεταξύ…
Διαβάστηκε 648 φορές
