Παρασκευή, 17η Μαίου 2024 9:32 πμ
Life Style World (1475)
Τρίτη, 06 Φεβρουαρίου 2024 20:04
Αυτές είναι οι τέσσερις «ορμόνες της ευτυχίας» – Πώς μπορείτε να τις ενισχύσετε φυσικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι μας ξέρουμε πως οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες του σώματός μας. Ωστόσο, οι λεγόμενες «ορμόνες της ευτυχίας» μπορουν να διαμορφώσουν τη διάθεσή σας και να σας κάνουν να νιώσετε ευτυχισμένοι. Θεωρούνται επίσης νευροδιαβιβαστές, καθώς μεταφέρουν χημικά μηνύματα σε όλο το σώμα. Οι 4 ορμόνες της ευτυχίας είναι:…
Διαβάστηκε 404 φορές
Πέμπτη, 25 Ιανουαρίου 2024 20:17
Πέντε τρόποι για να κρατήσετε την ψυχολογία σας στα ύψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα, αυτά που κάνουν την ψυχολογία σου να φτάνει στο… ζενίθ της! Εμείς αναλύσαμε την καθημερινότητα και σου λέμε τα μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωή! -Κάνει θαύματα το αφρόλουτρο Η επιτομή…
Διαβάστηκε 566 φορές
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2024 22:08
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου θανάτου για τα παχύσαρκα άτομα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αντιμετώπιση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών σε άτομα με παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Μοναξιά βιώνουν άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, αλλά το εύρημα της μελέτης είναι σημαντικό επειδή τα άτομα με παχυσαρκία την βιώνουν αισθητά περισσότερο. «Μέχρι σήμερα, στο επίκεντρο…
Διαβάστηκε 701 φορές
Σάββατο, 20 Ιανουαρίου 2024 18:30
Μήπως η σχέση σας φτάνει στο τέλος της; – Το σημάδι που είναι «καμπανάκι»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετά είναι τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν δυσκολίες και προβλήματα, τα οποία κάποιες φορές μοιάζουν δυσεπίλητα και μπορεί να οδηγήσουν τη σχέση στο τέλος. Οι ψυχολόγοι λένε, πάντως, πως πριν το τέλος υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να δείχνουν πως ο δεσμός περνά κρίση, απλώς μπορεί τα μέλη του ζευγαριού να…
Διαβάστηκε 409 φορές
Πέμπτη, 18 Ιανουαρίου 2024 19:08
Ορμόνες της ευτυχίας: Ποιες είναι και πώς μπορείς να τις τονώσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ορμόνες, είναι μικροί χημικοί αγγελιοφόροι επιφορτισμένοι με πολύ σημαντικές αποστολές για τη λειτουργία του οργανισμού μας, μια εκ των οποίων είναι και η ρύθμιση της διάθεσής μας. Ποιες είναι οι ορμόνες της ευτυχίας και πώς μπορείς να τις αυξήσεις με φυσικό τρόπο; Ενδορφίνες: Το παυσίπονο Οι ενδορφίνες μειώνουν τον…
Διαβάστηκε 443 φορές
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2024 21:08
Γιατί ο έρωτας αποδιοργανώνει το μυαλό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι άνθρωποι όταν ερωτεύονται, αποδιοργανώνονται και συχνά ο εγκέφαλός τους δεν μπορεί να παραμείνει συγκεντρωμένος. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό; Σε συνεργασία με τον δρ. Phil Kavanagh, του Πανεπιστημίου της Καμπέρας και του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, ο Bode διεξήγαγε μια έρευνα σε 1.556 νεαρούς ενήλικες που αυτοπροσδιορίστηκαν ως «ερωτευμένοι». Οι…
Διαβάστηκε 533 φορές
Τρίτη, 09 Ιανουαρίου 2024 20:22
Αυτό το γνωρίζατε; – Ποια στάση ύπνου μπορεί να… φέρει εφιάλτες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η στάση στην οποία κοιμάστε φέρεται πως μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας καθώς και το κατά πόσο θα πονάτε όταν ξυπνήσετε. Ωστόσο, ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπής σε εφιάλτες, όπως αποκάλυψε ένας ειδικός στα όνειρα. Αλλάξτε πλευρό εάν κοιμάστε προς τα…
Διαβάστηκε 547 φορές
Κυριακή, 07 Ιανουαρίου 2024 21:38
Πέντε συμβουλές για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι στην καθημερινή μας ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αναζήτηση της ευτυχίας απαιτεί σκόπιμη προσπάθεια, επειδή πρέπει να αντιπαλέψουμε ισχυρές εξελικτικές πιέσεις που ενισχύονται από τις τεχνολογικές εξελίξεις. Όμως, το να βάλεις την ευτυχία σου στην… αναμονή μέχρι να γίνουν οι ιδανικές συνθήκες είναι επικίνδυνο, γιατί αυτή η μέρα μπορεί και να μην έρθει ποτέ. Τι μπορούμε να…
Διαβάστηκε 472 φορές
Πέμπτη, 04 Ιανουαρίου 2024 22:26
Τα σημάδια που σου χτυπούν «καμπανάκι» ότι ο σύντροφός σας σας χειραγωγεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι νεότεροι τα λένε red flags, όπως και να τα πεις όμως υπάρχουν σημάδια που αποκαλύπτουν πολλά πράγματα για τον χαρακτήρα του/της συντρόφου σας. Όταν κάποιος είναι χειριστικός σε μια σχέση, παίζει με το πλεονέκτημα ότι όταν μπαίνεις σε μια σχέση δίνεις άφεση αμαρτιών για μεγάλο διάστημα ή εθελοτυφλείς. Όμως…
Διαβάστηκε 512 φορές
Δευτέρα, 01 Ιανουαρίου 2024 21:43
Ύπνος: Με ποιον τρόπο επιδρά στην μακροζωία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν θέλετε να κάνετε μια θετική αλλαγή στη ζωή σας το 2024, δώστε προσοχή στις συνήθειες του ύπνου σας. Όχι όμως μόνο τη διάρκειά του, αλλά κυρίως το ωράριο που τηρείτε. Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το πρόγραμμα που έχουμε στον ύπνο μας είναι πιο σημαντικό για την υγεία από τη…
Διαβάστηκε 433 φορές
Κυριακή, 31 Δεκεμβρίου 2023 19:29
Οι 5 συνήθειες που εντείνουν το άγχος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το άγχος μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως γενετική προδιάθεση, τραύματα ή χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο. Ωστόσο, οι συνήθειές μας μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ένταση του άγχους. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά ή ζείτε σε ακαταστασία εάν ξεκινάτε τη μέρα σας με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, είναι πιθανό να…
Διαβάστηκε 401 φορές
Δευτέρα, 25 Δεκεμβρίου 2023 18:51
Αυτές είναι οι 5 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την κατάθλιψη των γιορτών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μελαγχολία ή ακόμη και η κατάθλιψη των γιορτών, μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, καθώς αυτή η περίοδος φέρνει άγχος και δύσκολα συναισθήματα για οποιονδήποτε. Παρά τη γενική γιορτινή ευθυμία, αυτές οι μέρες του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν συναισθήματα μοναξιάς, απομόνωσης και θλίψης, τόσο σε άτομα με κλινική κατάθλιψη…
Διαβάστηκε 321 φορές
Σάββατο, 23 Δεκεμβρίου 2023 19:44
Εσύ το ήξερες; – Να τι θα συμβεί αν σταματήσεις να φοράς σουτιέν!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να σου φαίνεται άβολο και αμήχανο, ωστόσο, το να μη φοράς σουτιέν μπορεί να σου φέρει αρκετά οφέλη υγείας Αν είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, θα συμφωνήσουμε ότι το καλύτερο μέρος του να φοράμε σουτιέν είναι να το βγάζουμε στο τέλος της ημέρας. Τι θα γινόταν λοιπόν αν……
Διαβάστηκε 334 φορές
Παρασκευή, 22 Δεκεμβρίου 2023 19:57
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι δυσαρεστεί τις μισές γυναίκες στη σεξουαλική τους ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια πρόσφατη έρευνα που αφορά την εeξουαλική ζωή των γυναικών, μας έδωσε κάποια εντυπωσιακά στοιχεία σχετικά με την ικανοποίηση τους από αυτήν. Οι μισές, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, ανέφεραν ένα αίσθημα δυσφορίας εξαιτίας του σεξ, ενώ το 20% είχε σεξουαλική δυσλειτουργία. Όπως αναφέρει η Susan Davis, καθηγήτρια στο…
Διαβάστηκε 300 φορές
Δευτέρα, 18 Δεκεμβρίου 2023 18:55
Τέσσερα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι είσαι σε λάθος σχέση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αγάπη είναι μια ισχυρή δύναμη. Αλλά ακόμα και το πιο φλογερό πάθος δεν μπορεί να συγκρατήσει μια σχέση που απλά δε λειτουργεί. Σε περίπτωση που αναρωτιέσαι αν βρίσκεσαι σε μία τέτοια σχέση, εδώ είναι 4 τρανταχτά σημάδια ότι πρέπει να φύγεις από αυτήν! Μαλώνετε όσο συχνά περνάτε καλά, αν…
Διαβάστηκε 308 φορές
Κυριακή, 17 Δεκεμβρίου 2023 20:04
Να τι κάνετε για να «επιβιώσετε» σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η τοξικότητα στο εργασιακό περιβάλλον όχι μόνο βρίσκεται σε αύξηση, αλλά επηρεάζει βαθύτατα την ψυχική υγεία και την απόδοση των εργαζομένων. Πώς; Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία, τα τελευταία 20 χρόνια τα τοξικά, εργασιακά περιβάλλοντα έχουν συμβάλλει στην αύξηση της κατάθλιψης, της ψυχολογικής βίας και άλλων προβλημάτων…
Διαβάστηκε 310 φορές
Παρασκευή, 15 Δεκεμβρίου 2023 17:53
ΠΟΥ: «Η μοναξιά αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), κήρυξε την μοναξιά ως Παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας. Εξισώνει τις θανατηφόρες επιπτώσεις της με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα, σύμφωνα με τον γενικό χειρουργό των ΗΠΑ, Dr. Vivek Murthy. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, έχει συστήσει διεθνή επιτροπή για το πρόβλημα, με επικεφαλής τους…
Διαβάστηκε 446 φορές
Σάββατο, 09 Δεκεμβρίου 2023 20:05
Δες γιατί δεν πρέπει να… μπλέξεις με έναν «άντρα μπούμερανγκ» – Όλοι οι λόγοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στις περισσότερες από εμάς αν όχι σε όλες μας, έχει τύχει να είμαστε με κάποιον, ή έστω να βγούμε μερικά ραντεβού μαζί του, να αποφασίσουμε ότι δεν ταιριάζουμε, αλλά μετά από λίγο καιρό να ξαναχτυπήσει και να μας διεκδικήσει από την αρχή, προσπαθώντας να μας πείσει ότι είμαστε φτιαγμένοι ο…
Διαβάστηκε 318 φορές
Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023 18:53
Ποιοι άντρες δε κάνουν για … γάμο – Τί λένε οι γυναίκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση Προσωπικότητας & Κοινωνικής Ψυχολογίας» ρίχνει φως στο ποιους άνδρες θεωρούν οι γυναίκες κατάλληλους για πρόσκαιρες σχέσεις και ακατάλληλους για γάμο. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες από το Τέξας και τη Μινεσότα συνεργάστηκαν με 1.000 εθελοντές, προκειμένου να διαπιστώσουν τι μηνύματα «στέλνουν» διάφορες…
Διαβάστηκε 463 φορές
Κυριακή, 03 Δεκεμβρίου 2023 18:42
Σιωπηλό περπάτημα: Τι ακριβώς είναι και γιατί είναι ιδιαίτερα ευεργετικό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν πηγαίνεις μια βόλτα είναι να πάρεις μαζί τα ακουστικά σου. Αλλά μια νέα τάση στα social media ενθαρρύνει τους ανθρώπους να περπατούν ελεύθεροι χωρίς συσκευές – και περισπασμούς. Αντί να συνδέσεις ένα podcast ή να πάρεις μαζί έναν φίλο για…
Διαβάστηκε 340 φορές
