Δευτέρα, 20η Μαίου 2024 10:02 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2198)
Δευτέρα, 07 Δεκεμβρίου 2015 02:17
Τέσσερις ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το «σωσίβιο» και ιδιαίτερα τα πλαϊνά παχάκια, γνωστά και ως «λαβές του έρωτα», είναι ίσως το σημείο που ταλαιπωρεί τους περισσότερους άνδρες και τις περισσότερες γυναίκες, καθώς το λίπος δύσκολα φεύγει ακόμη και με το συνδυασμό εντατικής γυμναστικής και σωστής διατροφής. Ένα γρήγορο workout που περιλαμβάνει τέσσερις ασκήσεις μπορεί…
Διαβάστηκε 2536 φορές
Κυριακή, 06 Δεκεμβρίου 2015 02:58
Με ποιες τροφές μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την ενδυνάμωση και την αποφυγή συχνών κρυολογημάτων μπορούν να προκαλέσουν οι διατροφικές μας συνήθειες. Ορισμένες τροφές λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ουσίες, όπως βιταμίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία, βοηθούν τον οργανισμό να μην προσβληθεί από ιούς και κρυολογήματα. Σας παρουσιάζουμε αυτές τις τροφές … Σκόρδο Ξεχωρίζει για την έντονη γεύση…
Διαβάστηκε 2483 φορές
Σάββατο, 05 Δεκεμβρίου 2015 02:51
Τα καρότα είναι ο σύμμαχος για την αντιμετώπιση της χοληστερίνης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα καρότα είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και ιδιαίτερα σε β-καροτίνη. Λόγω της πηκτίνης που περιέχουν, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερίνης. Μετά από μελέτες διαπιστώθηκε πως όσοι είχαν υπερχοληστεριναιμία και κατανάλωναν 2 μέτρια καρότα κάθε μέρα, είδαν τη χοληστερίνη τους…
Διαβάστηκε 2634 φορές
Παρασκευή, 04 Δεκεμβρίου 2015 04:37
12 υπέροχα Χριστουγεννιάτικα σχέδια στα νύχια που θα μας αλλάξουν τη διάθεση [φωτό]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![12 υπέροχα Χριστουγεννιάτικα σχέδια στα νύχια που θα μας αλλάξουν τη διάθεση [φωτό]](/media/k2/items/cache/826865d7c58185b88ff2463c28ea3d80_XL.jpg)
Είστε έτοιμες για τέλεια σχέδια στα νύχια και σε αυτές τις γιορτές; Τι δεν το κόβετε για φέτος ; Ελάτε κορίτσια λίγο να περιποιηθούμε τον εαυτό μας και αμέσως η διάθεση σας θα αλλάξει και θα δείτε τα πράγματα από την αισιόδοξη πλευρά τους! Μήπως να βάλουμε αυτά λίγη δόση αισιοδοξίας και μαγιάς και στα…
Διαβάστηκε 19178 φορές
Πέμπτη, 03 Δεκεμβρίου 2015 03:13
Διατροφικές συστάσεις για τη ρύθμιση του σακχάρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
– Κάνουμε μικρά και συχνά γεύματα, δηλαδή πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό. Τα γεύματα να απέχουν 2-4 ώρες μεταξύ τους… έτσι αποφεύγουμε να παίρνουμε όλο τον όγκο τροφής μαζί που μπορεί να αυξήσει το σάκχαρό μας αλλά αποφεύγουμε και να μένουμε με άδειο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.…
Διαβάστηκε 2441 φορές
Τετάρτη, 02 Δεκεμβρίου 2015 02:11
Για να μην αρρωστήσετε πιείτε αυτό το ρόφημα - Συστατικά για πανίσχυρο φυσικό αντιβιοτικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες. Το πλεονέκτημα είναι ότι σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιβιοτικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα, το οποίο σημαίνει ότι είναι απολύτως αξιόπιστο. Χρησιμοποιώντας το συνδυασμό…
Διαβάστηκε 2378 φορές
Τρίτη, 01 Δεκεμβρίου 2015 03:08
Πώς να κάνεις τα λεπτά σου χείλη πιο σαρκώδη από ποτέ;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με ένα μικρό τιπ μακιγιάζ τα χείλη δείχνουν ζουμερά και αρκετά μεγαλύτερα! Έχεις λεπτά χείλη και δεν ξέρεις πώς να τα τονίσεις; Η λύση για να φαίνονται πιο γεμάτα και αισθησιακά βρίσκεται στο λευκό μολύβι χειλιών! Για να δημιουργήσεις την ψευδαίσθηση ότι έχεις χείλη-Τζολί, υπογράμμισε γύρω-γύρω το πάνω και κάτω χείλος…
Διαβάστηκε 2404 φορές
Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015 02:15
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Αυτά είναι τα 11 βότανα που καίνε το λίπος άμεσα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας φυσικός σύμμαχος για τη σιλουέτα. Τα ένζυμα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα βότανα ενεργοποιούν τη λειτουργία οργάνων που διαλύουν το λίπος και δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τα αδυνατιστικά ροφήματα των βοτάνων περίπου 20 λεπτά πριν από το γεύμα και προτείνουν να μεσολαβούν…
Διαβάστηκε 2176 φορές
Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2015 02:50
Πως να προφυλάξετε την υγεία του αναπνευστικού σας συστήματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Της Αϊνόλα Τερζοπούλου Νιώθετε τη μύτη σας να τρέχει και αρχίζετε να βήχετε. Το πιο πιθανόν είναι να έχετε κρυολογήσει. Συνήθως, αυτός ο βήχας που είναι αιφνίδιος και οξύς μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες μέχρι τρεις εβδομάδας. Αν ωστόσο κρατήσει περισσότερο και συνοδεύεται από βλεννογόνες εκκρίσεις, αισθάνεστε πόνο ή…
Διαβάστηκε 2318 φορές
Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2015 02:23
Νέα έρευνα: "Φάρμακο" μετά το εγκεφαλικό οι πολλές ξένες γλώσσες;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Διπλάσιες πιθανότητες να ανακτήσουν τις φυσιολογικές νοητικές λειτουργίες τους μετά από ένα εγκεφαλικό έχουν οι άνθρωποι που είναι δίγλωσσοι ή πολύγλωσσοι σε σχέση με όσους μιλούν μόνο την μητρική γκλώσσα τους, σύμφωνα με μία νέα ινδο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε άλλες που έχουν δείξει τα πολλαπλά…
Διαβάστηκε 2564 φορές
Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015 02:12
Πόσα καρύδια πρέπει να τρώτε την ημέρα για να ρίξετε την κακή χοληστερίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. Μικρή ποσότητα του νόστιμου ξηρού καρπού την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και σοβαρών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα, διαπίστωσαν ερευνητές του…
Διαβάστηκε 2245 φορές
Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015 02:37
Τριαντάφυλλο και καρύδι για λαμπερή επιδερμίδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα πέταλα του τριαντάφυλλου, έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν και εξομοιώνουν το χρώμα του δέρματος και να εξαφανίζουν τα σημάδια. Η ψίχα του καρυδιού θα ενυδατώσει το πρόσωπο και θα το αφήσει λαμπερό και αψεγάδιαστο! Υλικά: •10 γραμ. καρυδόψιχα •10 γραμ. αλεύρι •πέταλα από 2 τριαντάφυλλα Εφαρμογή Τρίψτε το καρύδι…
Διαβάστηκε 2452 φορές
Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015 03:07
Αυτά είναι τα 10 καλύτερα τρόφιμα του φθινοπώρου για να θωρακίσετε την υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αντιοξειδωτικά, γεμάτα βιταμίνες, αντιβακτηριακά: ορισμένα τρόφιμα του φθινοπώρου είναι γεμάτα από πλεονεκτήματα για την υγεία μας και εύκολα να καταναλωθούν. Το σκόρδο Δίνει άσχημη αναπνοή αλλά περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες όσο κανένα τρόφιμο. Είναι πραγματικά από μόνο του ένας στρατός που βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα, πολεμάει τα βακτήρια, τους ιούς…
Διαβάστηκε 2728 φορές
Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015 00:24
Οι σκέψεις… και όχι τα γονίδια, καθορίζουν την υγεία!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δραστηριότητα των γονιδίων μπορεί να αλλάξει. Σύμφωνα με τον δρα Μπρους Λίπτον, η υγεία του σώματος επηρεάζεται από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά και όχι από τα γονίδια. Αν, σύμφωνα με το καθιερωμένο μοντέλο, οι σκέψεις σου αντικατοπτρίζουν τη χημεία του σώματός σου και αν το νευρικό σου σύστημα διαβάζει και ερμηνεύει το…
Διαβάστηκε 4513 φορές
Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015 02:51
Καφές: Περισσότερα οφέλη από όσα φαντάζεστε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές είναι ένα ρόφημα που βελτιώνει την υγεία, προσφέροντας προστασία στην καρδιά, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου και μειώνοντας τον κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στους ιστούς και…
Διαβάστηκε 2449 φορές
Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2015 02:29
Το τρικ που…σώζει ζωές: Κάνε αυτό κάθε πρωί και θα ρίξεις την κοιλίτσα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα υπέροχο πρωινό, από αυτά που δεν περιμένεις, μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο, τουλάχιστον για την κοιλίτσα σου που αυτή τη στιγμή την κοιτάς να μεγαλώνει. Ναι, ναι. Μην το αρνείσαι. Φτιάξε το παρακάτω αφέψημα, και θα δεις τεράστιες αλλαγές στο μεταβολίσμό σου! Θα χρειαστείς: 2 φλυτζάνια νερού σε θερμοκρασία δωματίου…
Διαβάστηκε 2519 φορές
Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015 02:10
Βελτίωσε τη ζωή σου μέσα σε μία εβδομάδα – Οι συμβουλές της ευτυχίας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
1. Διάλειμμα σημαίνει μάθηση. Οι έρευνες δείχνουν πως μετά από μία απαιτητική δουλειά ή μετά από μία διαδικασία όπου ήμασταν πλήρως συγκεντρωμένοι, ο εγκέφαλος μας χρειάζεται ένα διάλειμμα για να αποθηκεύσει, κατηγοριοποιήσει και επεξεργαστεί αποτελεσματικότερα τις πληροφορίες που του δώσαμε. Τα όσα μάθαμε από τη διαδικασία αυτή δηλαδή. Το διάλειμμα…
Διαβάστηκε 2358 φορές
Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2015 02:54
Μέθοδος Νεπάλ για τη θεραπεία του καταρράκτη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Αν μπορούμε να το κάνουμε αυτό στο Νεπάλ, αυτό μπορεί να γίνει οπουδήποτε στον κόσμο», δήλωσε ο δόκτωρ Ρουίτ, 61 ετών, στον απεσταλμένο των NEW YORK TIMES, που τονίζουν πως κανένας οφθαλμίατρος στα ιατρικά χρονικά δεν χάρισε φως σε τόσο πολλούς ασθενείς και δικαίως θεωρείται ο μεγαλύτερος ήρωας κατά της…
Διαβάστηκε 2708 φορές
Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015 02:52
Δεν φαντάζεστε ποιος γλυκός συνδυασμός σηκώνει ασπίδα στο Αλτσχάιμερ!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H ρεσβερατρόλη, μια ουσία που υπάρχει στα κόκκινα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί, καθώς επίσης στη μαύρη σοκολάτα και σε άλλες τροφές, φαίνεται να επιβραδύνει τη συσσώρευση στον εγκέφαλο του βήτα αμυλοειδούς, μιας πρωτεϊνης που παίζει-ρόλο κλειδί στη νόσο Αλτσχάιμερ. Η ρεσβερατρόλη, όπως έδειξαν πειράματα σε εθελοντές, σε μεγάλες ποσότητες…
Διαβάστηκε 2255 φορές
Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2015 02:49
Οι θεραπείες που εξαφανίζουν τις αντιαισθητικές πανάδες από το πρόσωπο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η επιστημονική ονομασία για τις πανάδες είναι “μελάσματα”. Το μέλασμα είναι ένα τμήμα στο δέρμα το οποίο έχει διακριτά καφετί, ή πιο μαύρο ή μπλε-γκρι χρωματισμό και το οποίο εμφανίζεται στο πρόσωπο, κυρίως σε γυναίκες στην αναπαραγωγική τους ηλικία. Συνήθως εμφανίζεται στα άνω μάγουλα, το άνω χείλος, το μέτωπο και…
Διαβάστηκε 3085 φορές
